Jeg tilbyder en række forskellige forløb, som giver dig redskaberne til at komme helt i mål, hvad enten det drejer sig om vægttab, muskelopbygning, bedre kondition, mere energi i hverdagen, sundere kostvaner eller blot hjælp til at finde eller genfinde din træningsglæde.

Praktisk info: Alle mine træningsforløb forudsætter et medlemskab hos Fitness Studiet til 249 kr. pr./mdr. inkl. fri holdtræning i alle tre centre. Der er gratis oprettelse samt løbende måned + én måneds opsigelse.

Alle forløbs typer indeholder:
Indledende personlig samtale, InBody Scanning ved start, midte og slutning (vægt, fedtprocent, muskelmasse etc.), Før – og efterbilleder, centimetermåling, personligt træningsprogram hver 4. uge, personlig tilpasset kostplan, løbende vejledning, støtte og motivation.

Prisoversigt for personlig træning sommer/efterår 2017:
master-trainer-priser

DUO-TRÆNING:
 Ønsker du at træne i fællesskab med en veninde, et familiemedlem, din kollega eller din nabo? Så er Duo-træning lige noget for dig. Her sammensætter jeg et træningsprogram der er skræddersyet til jer og jeres træningsniveau og sikrer samtidig at I får en masse redskaber til at motivere jer selv og hinanden undervejs.
Den eneste forudsætning for et duo-forløb er, at I har nogenlunde samme træningserfaring, mål og kropstype.
duo-forloeb-priser
OBS! Det er muligt at betale dit forløb i rater mod et tillægsgebyr på 100 kr. pr. rate.

Enkelt træningsprogram: 550 kr.
Opfølgende træningsprogram: 300 kr.
Individuel kostplan: 550 kr.
InBody Scanning: 150 kr. pr. gang eller 5 x scanning for 500 kr.

Du kan forvente af mig:
– En træner der presser dig, guider dig og giver dig den nødvendige opbakning
– En træningsplan der er tilpasset dit niveau og skræddersyet for at nå dit mål.
– En kostplan, som er udviklet og tilrettet efter din hverdag og hvad du kan lide.
– En træner der er ambitiøs og motiveret på dine vegne, og som tror på dig, når du ikke selv gør
Jeg forventer af dig:
– At du ikke afviger fra den kost – og træningsplan du får tildelt.
– At du er indstillet på at dette er en livsstilsændring og ikke en kortsigtet diet/kur.
– At du er motiveret for at yde en indsats.
– At du er villig til at gøre op med tidligere dårlige vaner.


Er du interesseret i at høre mere om de forskellige tilbud og forløb jeg kan tilbyde, er du velkommen til at kontakte mig på kontakt@emiliejacqueline.dk for en uforpligtende samtale.

Jeg glæder mig til at høre fra dig, og fortælle dig om hvordan jeg mest effektivt kan hjælpe dig til at nå dit mål!