Jeg tilbyder en række forskellige forløb, som giver dig redskaberne til at komme helt i mål, hvad enten det drejer sig om vægttab, muskelopbygning, bedre kondition, mere energi i hverdagen, sundere kostvaner eller blot hjælp til at finde eller genfinde din træningsglæde.

Praktisk info: Jeg tilbyder træningsforløb i FitnessX i Randers beliggende på Haraldsvej 60, 8960 Randers SV og Vestergrave 2, 8900 Randers C. Det forudsætter ikke et medlemskab i centrene, med mindre du ønsker at benytte faciliteterne udover de timer vi har under forløbet.

Alle forløbs typer indeholder:
Indledende personlig samtale, InBody Scanning ved start, midtvejs og slutning (vægt, fedtprocent, muskelmasse etc.), Før – og efterbilleder, centimetermåling, personligt træningsprogram hver 4. uge, personlig tilpasset kostplan, løbende vejledning, støtte og motivation.

Prisoversigt for personlig træning vinter/forår 2021:


DUO-TRÆNING og TRIO TRÆNING :
 Ønsker du at træne i fællesskab med en eller to venner/veninder, et familiemedlem, din kollega eller din nabo? Så er Duo eller trio-træning lige noget for dig. Her sammensætter jeg et træningsprogram der er skræddersyet til Jer og Jeres træningsniveau og sikrer samtidig, at I får en masse redskaber til at motivere Jer selv og hinanden undervejs.
Den eneste forudsætning for et duo eller trio-forløb er, at I har nogenlunde samme træningserfaring og målsætning.
duo-forloeb-priser

OBS! Det er muligt at betale dit forløb i rater mod et tillægsgebyr på 100 kr. pr. rate.

Enkelt træningsprogram: 550 kr.
Opfølgende træningsprogram: 
300 kr.
Individuel kostplan: 
550 kr.
InBody Scanning: 
150 kr. pr. stk. eller 5 x scanning for 500 kr.
Mødregruppe træning á en times varighed:
575 kr. (max 10 personer + babyer)
Fit Efter Fødsel Forløb:
2500 kr.
Fit Før Fødsel Forløb:
1500 kr.

Du kan forvente af mig:
– En træner der presser dig, guider dig og giver dig den nødvendige opbakning
– En træningsplan der er tilpasset dit niveau og skræddersyet for at nå dit mål.
– En kostplan, som er udviklet og tilrettet efter din hverdag og hvad du kan lide.
– En træner der er ambitiøs og motiveret på dine vegne, og som tror på dig, når du ikke selv gør
Jeg forventer af dig:
– At du ikke afviger fra den kost – og træningsplan du får tildelt.
– At du er indstillet på at dette er en livsstilsændring og ikke en kortsigtet diet/kur.
– At du er motiveret for at yde en indsats.
– At du er villig til at gøre op med tidligere dårlige vaner.


Er du interesseret i at høre mere om de forskellige tilbud og forløb jeg kan tilbyde, er du velkommen til at kontakte mig på kontakt@emiliejacqueline.dk for en uforpligtende samtale.

Jeg glæder mig til at høre fra dig, og fortælle dig om hvordan jeg mest effektivt kan hjælpe dig til at nå dit mål!